10 dicas para começar com boa saúde visual em 2018

10 dicas para começar com boa saúde visual em 2018

Na National Ophthalmological Foundation, nós nos esforçamos diariamente para oferecer aos nossos pacientes os melhores cuidados e conselhos para que sua saúde visual melhore e dure. Hoje queremos compartilhar com você 10 dicas para começar o novo ano com a certeza de que estamos cuidando dos nossos olhos da maneira certa.

1. Ele usa óculos de sol para proteger contra os raios UV , desta forma podemos atrasar o desenvolvimento de cataratas, proteger a pele das pálpebras e prevenir o câncer de pele.

2. Evitar o tabaco , pois está relacionado a muitos efeitos prejudiciais à saúde e à visão, como degeneração macular relacionada à idade , catarata e retinopatia diabética, entre outros.

3. Manter uma dieta equilibrada, onde os vegetais desempenham um papel proeminente, já que suas propriedades nutricionais previnem doenças visuais.

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4. Se você tem mais de 40 anos de idade, recomendamos que você faça um exame oftalmológico periodicamente para evitar possíveis doenças visuais. Desde nessa idade começam a aparecer mudanças na visão.

5. Toda vez que você realizar atividades esportivas arriscadas , reparos locativos ou limpeza ou jardinagem, você deve tentar ter proteção visual , pois os acidentes nesse tipo de ação geralmente afetam os olhos de uma maneira séria.

6. Interesse em conhecer a história familiar de doenças oculares, como catarata, retinopatia diabética, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade, para que você possa preveni-las a tempo.

7. Se houver sinais de doenças oculares, deve ser tratado a tempo com um especialista para evitar a perda de visão no futuro.

8. Sempre tenha em mãos os dados do oftalmologista e do oftalmologista para consultar quaisquer mudanças imprevistas em sua visão, lembre-se de que você pode consultar nossos especialistas.

9. Manter corretamente lentes de contato, óculos e usar corretamente os medicamentos para os olhos para evitar qualquer alteração na visão, dor ou úlceras da córnea.

10 Esteja ciente da fadiga ocular e faça pausas nas suas atividades diárias para evitar fadiga visual, vermelhidão e outras condições oculares prejudiciais.

Lembre-se que na National Ophthalmological Foundation sua visão é a nossa missão.

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