Tenho problemas de ereção

Tenho problemas de ereção

Quais são os problemas de ereção?

Se o seu pênis não ficar rígido ou não permanecer rígido durante a relação sexual, isso não precisa ser um problema. Mas se isso acontece com freqüência, pode ser irritante. Você pode, portanto, sentir-se inseguro durante a relação sexual. Quanto mais você pensa sobre isso, mais difícil é ter uma ereção.

1 em cada 10 homens sofrem regularmente de problemas de ereção. 

Leia também: Maca Peruana Anvisa

Pensamentos, sentimentos, hormônios, nervos e vasos sanguíneos desempenham um papel no desenvolvimento de uma ereção. Na excitação sexual, o cérebro envia estímulos para os vasos sanguíneos do pênis através de vias nervosas, de modo que mais sangue flui para ele. Isso faz com que o pênis fique rígido.

Como surgem os problemas de ereção?

Problemas de ereção podem ter várias causas.

  • Idade: a capacidade de ereção diminui com a idade.
  • Causas psicológicas: estresse, ansiedade, depressão, depressão, incerteza, tristeza, problemas de relacionamento, eventos sérios.
  • Causas sexuais: diferença no sentimento de fazer amor, altas expectativas sobre o desempenho sexual, pouca imaginação, poucos estímulos sexuais para se excitar.
  • Causas físicas: por exemplo, dor, obesidade, doença cardiovascular, diabetes mellitus ou doença pulmonar como a DPOC.
  • Efeito colateral de medicamentos: por exemplo, medicamentos para pressão alta, depressão ou confusão (psicose).
  • Danos nos nervos devido a cirurgia ou radiação.
  • Estilo de vida: fumar, excesso de peso, muito pouco exercício e beber muito álcool dão uma chance de problemas de ereção, especialmente a longo prazo.

Frequentemente, diferentes fatores desempenham um papel ao mesmo tempo. Por exemplo, alguém que fuma ou alguém com diabetes mellitus pode ter vasos sanguíneos estreitados. Menos sangue flui para o pênis, deixando-o mais rígido. Isso pode tornar incerto, tornando ainda menos eficaz a obtenção de uma ereção.

Conselhos sobre problemas de ereção

  • Um estilo de vida saudável é importante, também para conseguir uma ereção. Isso significa:
    • não fumar
    • exercício suficiente: caminhar, andar de bicicleta ou fazer exercícios pelo menos meia hora por dia
    • boa nutrição
    • um peso corporal saudável
    • um máximo de 1 copo de álcool por dia

Seguir estas recomendações pode melhorar as condições para uma boa ereção. Se e quão bem isso ajuda, não pode ser previsto com antecedência. Continua a ser importante garantir uma atmosfera boa e segura com a estimulação sexual que funciona para você.

  • Você nunca tem problemas sexuais sozinho em um relacionamento. Se a sua ereção for menor, seu parceiro pode, por exemplo, ter a sensação de que ela não é mais atraente. É por isso que é importante falar sobre isso com o seu parceiro. Discuta seus desejos, preocupações e incertezas. O que você está satisfeito com o que você acha difícil ou chato e o que você gostaria de diferente? Fale sobre isso em um momento de tranquilidade (não durante a relação sexual). Dessa forma, você evita que os problemas de ereção causem problemas de relacionamento. 
  • Saber o que está acontecendo pode ajudá-lo a pensar em várias coisas e possivelmente anotá-las. Por exemplo: Quando você tem uma ereção: quando você acorda ou quando se masturba? Quando você sente vontade de fazer sexo? Quando você vai ficar animado? Quais pensamentos ou circunstâncias são excitantes? Quais pensamentos ou situações são realmente irritantes para conseguir uma ereção?

Como vai com problemas de ereção?

Descubra em conjunto com o seu parceiro, o que causa um papel. Freqüentemente, as causas físicas e psicológicas são confusas.

Você pode discutir seus pensamentos sobre isso com seu médico. Algumas pessoas acham difícil falar sobre isso. Mas os médicos estão acostumados e acham isso muito normal. Se necessário, leve seu parceiro consigo para que, juntos, você possa ver como as causas podem ser resolvidas.

Você costuma retornar ao seu médico várias vezes para discutir como ele funciona.

As pílulas de ereção podem ajudar bem. Você pode usá-los temporariamente ou por um período mais longo.

Às vezes ajuda a discutir com um sexólogo o que pode ajudá-lo melhor.

A ereção pode às vezes melhorar automaticamente.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *